Puber in huis? Zo blijf je in gesprek

Maandag 2 maart 2026
Romy Rering
Marketeer

De puberteit is een periode waarin veel verandert. Jongeren ontwikkelen hun eigen identiteit, zoeken meer zelfstandigheid en verkennen grenzen. Tegelijkertijd kunnen onderwerpen zoals uitgaan, schermgebruik, alcohol en vriendschappen regelmatig voor discussie zorgen.

Voor ouder(s) en verzorger(s) kan dit een uitdagende fase zijn. Hoe geef je ruimte aan de groeiende zelfstandigheid van je kind, terwijl je ook betrokken blijft en duidelijke grenzen stelt?

Verbinding houden tijdens de puberteit

Hoewel pubers soms afstandelijk lijken of minder behoefte hebben aan gesprekken, blijft de betrokkenheid van ouder(s) en verzorger(s) belangrijk. Juist in deze periode hebben jongeren behoefte aan een veilige basis waar zij terecht kunnen met vragen, twijfels en ervaringen.

Open communicatie, duidelijke afspraken en wederzijds respect kunnen helpen om de verbinding te behouden, ook wanneer meningen verschillen.

Praktische opvoedtips voor ouder(s) en verzorger(s)

Helder Opvoeden deelt verschillende tips die kunnen helpen bij het opvoeden van pubers. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere:

  • Warm en betrokken blijven, ook wanneer een puber zich afzet.
  • Het gesprek aangaan over alcohol, vapen en drugs.
  • Duidelijke grenzen stellen zonder de relatie onder druk te zetten.
  • Samen afspraken maken die passen bij de leeftijd en ontwikkeling van de jongere.

Deze praktische handvatten kunnen helpen om meer begrip te krijgen voor de uitdagingen van de puberteit en om het gesprek met je kind open te houden.

Benieuwd naar de zeven tips?

Lees ze hier: https://ow.ly/McT950Ymtqy

Ook interessant

Mentale Minuutjes: kleine momenten voor je mentale gezondheid

Met de gratis Mentale Minuutjes van Mentaal Vitaal ontvang je 9 dagen lang een korte oefening over mentale gezondheid. De oefeningen duren slechts een paar minuten en gaan onder andere over ontspannen, ademhalen en grenzen stellen.

RIOzorg biedt jeugd-ggz in regio Lelystad

RIOzorg heeft een gunning ontvangen voor de gemeente Lelystad. Kinderen en jongeren van 4 tot 18 jaar kunnen hier terecht voor diagnostiek en behandeling binnen de basis-ggz en specialistische ggz, vanuit onze locatie in Almere of online.

Gamen: wanneer is het te veel?

Gamen is voor de meeste kinderen en jongeren een leuke hobby. Veel gamen betekent niet automatisch dat er sprake is van een verslaving. Het wordt belangrijk om verder te kijken wanneer gamen leidt tot problemen met bijvoorbeeld slaap, school of sociale contacten.

Luistertip: podcast In Mijn Brein

In Mijn Brein is een podcast waarin jongeren open vertellen over thema’s als angst, somberheid en mentale gezondheid. Een herkenbare luistertip voor jongeren en hun ouder(s)/verzorger(s).

Systeemtherapie: samen kijken naar het hele gezin

Systeemtherapie kijkt niet alleen naar het kind of de jongere, maar naar het hele gezin en de onderlinge interacties. Samen wordt onderzocht hoe gezinsleden elkaar kunnen begrijpen en ondersteunen.

Mentale gezondheid vraagt om maatwerk per leeftijdsfase

Mentale gezondheid vraagt om een aanpak die past bij de leeftijd en ontwikkelingsfase van een kind of jongere. Ook de omgeving speelt hierin een belangrijke rol.