ACT voor jongeren bij RIOzorg jeugd-ggz

Vrijdag 20 februari 2026
Romy Rering
Marketeer

Soms merken jongeren dat ze vastlopen in patronen die niet helpend zijn, maar wel moeilijk te doorbreken. Denk aan veel piekeren, situaties vermijden, zich terugtrekken, snel boos reageren of erg streng zijn voor zichzelf. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) kan jongeren helpen om hier anders mee om te gaan.

Bij RIOzorg jeugd-ggz bieden we ACT voor jongeren aan in de vorm van vier online groepssessies. De training is gebaseerd op het boek ACT Your Way van Denise Matthijssen en richt zich op het vergroten van psychologische flexibiliteit en veerkracht.

Tijdens de bijeenkomsten leren jongeren onder andere:

  • ontdekken wat zij belangrijk vinden en welke waarden daarbij horen
  • bewust keuzes maken die aansluiten bij wat voor hen betekenisvol is
  • omgaan met lastige gedachten en gevoelens
  • vaardigheden ontwikkelen om beter met stressvolle situaties om te gaan
  • kleine, haalbare stappen zetten richting positieve verandering
  • meer zicht krijgen op hun kwaliteiten en energiegevers

De online groepssessies worden verzorgd door gecertificeerde online behandelaren van RIOzorg, die gespecialiseerd zijn in online behandelen. De bijeenkomsten vinden plaats in beveiligde online behandelkamers.

ACT richt zich niet op het volledig laten verdwijnen van moeilijke gedachten of gevoelens, maar op het leren omgaan met wat er speelt en ruimte maken voor wat belangrijk is in het dagelijks leven van jongeren.

Meer informatie:
https://riozorg.nl/online-behandeling/
Of neem contact op via info@riozorg.nl

Ook interessant

Mentale Minuutjes: kleine momenten voor je mentale gezondheid

Met de gratis Mentale Minuutjes van Mentaal Vitaal ontvang je 9 dagen lang een korte oefening over mentale gezondheid. De oefeningen duren slechts een paar minuten en gaan onder andere over ontspannen, ademhalen en grenzen stellen.

RIOzorg biedt jeugd-ggz in regio Lelystad

RIOzorg heeft een gunning ontvangen voor de gemeente Lelystad. Kinderen en jongeren van 4 tot 18 jaar kunnen hier terecht voor diagnostiek en behandeling binnen de basis-ggz en specialistische ggz, vanuit onze locatie in Almere of online.

Gamen: wanneer is het te veel?

Gamen is voor de meeste kinderen en jongeren een leuke hobby. Veel gamen betekent niet automatisch dat er sprake is van een verslaving. Het wordt belangrijk om verder te kijken wanneer gamen leidt tot problemen met bijvoorbeeld slaap, school of sociale contacten.

Luistertip: podcast In Mijn Brein

In Mijn Brein is een podcast waarin jongeren open vertellen over thema’s als angst, somberheid en mentale gezondheid. Een herkenbare luistertip voor jongeren en hun ouder(s)/verzorger(s).

Systeemtherapie: samen kijken naar het hele gezin

Systeemtherapie kijkt niet alleen naar het kind of de jongere, maar naar het hele gezin en de onderlinge interacties. Samen wordt onderzocht hoe gezinsleden elkaar kunnen begrijpen en ondersteunen.

Mentale gezondheid vraagt om maatwerk per leeftijdsfase

Mentale gezondheid vraagt om een aanpak die past bij de leeftijd en ontwikkelingsfase van een kind of jongere. Ook de omgeving speelt hierin een belangrijke rol.