Helder opvoeden

Woensdag 24 september 2025
Romy Rering
Marketeer

Het gesprek aangaan over alcohol, roken, vapen of drugs is voor ouder(s)/verzorger(s) niet altijd vanzelfsprekend. Wanneer begin je het gesprek? Hoe zorg je dat het open blijft, zonder te belerend te worden? En wat als je kind andere keuzes maakt dan jij hoopt?

Juist door het gesprek op tijd en op een heldere manier te voeren, kun je als ouder veel betekenen. Niet door alles te controleren, maar door betrokken te zijn, informatie te delen en ruimte te laten voor vragen en twijfels.

Informatie en ondersteuning voor ouders

Op Helder Opvoeden, een platform van het Trimbos-instituut, vind je betrouwbare en praktische informatie die ouders helpt om deze onderwerpen bespreekbaar te maken. De website is ontwikkeld voor ouders van kinderen en jongeren en sluit aan bij verschillende leeftijden en opvoedsituaties.

Je vindt er onder andere:

  • praktische tips om lastige onderwerpen rustig en open te bespreken
  • duidelijke feiten over de risico’s van alcohol, roken en vapen
  • voorbeeldgesprekken die helpen om woorden te vinden
  • opvoedadviezen die aansluiten bij de belevingswereld van jongeren
  • handige tools zoals tests, checklists en ondersteunend materiaal

Wil je hier meer over weten of direct aan de slag met praktische handvatten?
Bekijk Helder Opvoeden via: https://www.helderopvoeden.nl/

Ook interessant

Mentale Minuutjes: kleine momenten voor je mentale gezondheid

Met de gratis Mentale Minuutjes van Mentaal Vitaal ontvang je 9 dagen lang een korte oefening over mentale gezondheid. De oefeningen duren slechts een paar minuten en gaan onder andere over ontspannen, ademhalen en grenzen stellen.

RIOzorg biedt jeugd-ggz in regio Lelystad

RIOzorg heeft een gunning ontvangen voor de gemeente Lelystad. Kinderen en jongeren van 4 tot 18 jaar kunnen hier terecht voor diagnostiek en behandeling binnen de basis-ggz en specialistische ggz, vanuit onze locatie in Almere of online.

Gamen: wanneer is het te veel?

Gamen is voor de meeste kinderen en jongeren een leuke hobby. Veel gamen betekent niet automatisch dat er sprake is van een verslaving. Het wordt belangrijk om verder te kijken wanneer gamen leidt tot problemen met bijvoorbeeld slaap, school of sociale contacten.

Luistertip: podcast In Mijn Brein

In Mijn Brein is een podcast waarin jongeren open vertellen over thema’s als angst, somberheid en mentale gezondheid. Een herkenbare luistertip voor jongeren en hun ouder(s)/verzorger(s).

Systeemtherapie: samen kijken naar het hele gezin

Systeemtherapie kijkt niet alleen naar het kind of de jongere, maar naar het hele gezin en de onderlinge interacties. Samen wordt onderzocht hoe gezinsleden elkaar kunnen begrijpen en ondersteunen.

Mentale gezondheid vraagt om maatwerk per leeftijdsfase

Mentale gezondheid vraagt om een aanpak die past bij de leeftijd en ontwikkelingsfase van een kind of jongere. Ook de omgeving speelt hierin een belangrijke rol.