Kinderen krijgen, net als volwassenen, te maken met stress, spanning en moeilijke gevoelens. Dat kan gaan over school, vriendschappen, veranderingen thuis of ingrijpende gebeurtenissen. Voor veel kinderen is het niet vanzelfsprekend om woorden te geven aan wat zij voelen, laat staan om ermee om te gaan.

Juist daarom is het helpend wanneer kinderen stap voor stap ontdekken dat zij invloed kunnen hebben op hun gedachten en gevoelens. Ook op momenten dat het even niet zo goed gaat.

De OpPepper App

De nieuwe OpPepper App van de Augeo Foundation ondersteunt kinderen hierbij op een speelse en laagdrempelige manier. In de app worden kinderen meegenomen door Pep, een figuurtje dat hen begeleidt bij korte oefeningen, de zogenoemde OpPeppers.

Deze oefeningen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar onder andere veerkracht, mindfulness, optimisme en sociale steun. Kinderen leren stilstaan bij hun gevoelens en ontdekken wat hen helpt om rustiger te worden of weer energie te krijgen.

Voor wie is de app?

De OpPepper App is geschikt voor kinderen van 8 tot 12 jaar. De app is extra waardevol voor kinderen die stress ervaren of iets ingrijpends hebben meegemaakt.

Kinderen van 8 tot 10 jaar gebruiken de app vaak samen met een ouder, verzorger of professional. Vanaf ongeveer 10 jaar kunnen kinderen de app zelfstandig gebruiken. Elke keer start de app met een check-in: hoe voel je je vandaag?

Door de oefeningen ontdekken kinderen onder andere:

• wat hen energie geeft
• waar zij rustig van worden
• welke gedachten helpend zijn in lastige situaties

Inzet door professionals

Voor professionals kan de OpPepper App een fijne aanvulling zijn in gesprekken, psycho-educatie of als dagelijkse mini-oefening. De app helpt kinderen ervaren dat zij zelf regie kunnen nemen over emoties en moeilijke momenten. Er is een aparte handreiking beschikbaar die ondersteunt bij het gebruik van de app in de praktijk.

Voor ouders en verzorgers

Als ouder of verzorger wil je graag weten wat je kind online doet en hoe je dat kunt begeleiden. De handreiking voor ouders en verzorgers geeft uitleg over de app, de voordelen ervan en hoe je hierover het gesprek met je kind kunt voeren.

Wil je meer weten of de app downloaden?
Bekijk de OpPepper App via: https://ow.ly/1uAG50XxYXF